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白斑病患者运动注意事项

来源:沈阳中亚白癜风研究所 发布时间:2012-08-29

  白斑病患者运动注意事项,白癜风的诱发因素有很多,在白斑病的发病原因中,免疫力下降是重要的因素,为了达到治疗效果,医生一般都会对患者提出加强日常锻炼的要求,因为运动锻炼有助于提高机体机能,增强机体免疫力,提高自身抵抗力,但白斑病的锻炼治疗中,运动也要遵照一定的方法,沈阳最好的白癜风医院专家说在白斑病的治疗中,白斑病锻炼有以下注意事项:

白斑病患者运动注意事项

  1、注意气候变化

  运动时要注意外界气候的变化,若天比较冷,则可以适当穿些衣服保暖。而且,若天气不好如多雾、多风沙天气则最好不要在户外运动。防止意外的防治。

  2、良好的环境

  环境优美的自然景色有利于人体吐故纳新,使人心旷神怡,有助于精神心理的调节,振奋人体阳气。锻炼的时间最好选择在日出之后,因为日出之后植物能够很好地进行光合作用,空气中的氧气就会更多,人们就可以呼吸到更多的新鲜空气。

  3、地点与时间的选择合理

  锻炼地点最好选择室外宽敞平坦、树木茂密、空气新鲜的地方。可以选择空气新鲜的公园、操场、树林、河边等场所,因为树木花草有净化空气,吸附灰尘及调节温度、湿度,过滤噪声的作用,新鲜空气中所含的大量的负离子,对人体有调节作用,能使人提高工作效率,增加抗病能力。

  4、运动量要适度

  一开始应小量运动热身,等逐渐适应后在慢慢加大运动量。具体的情况因人和年龄段而异。但前提是运动过后容易恢复,没有不适感。

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